sirlari.net
AraNerede arasın
 

 

Ana sayfa >> Sırlar >>  sağlıklı yaşamın >> 

0-6 Aylık Bebeğin Beslenmesinde Annelere Öğütler
Sarp YAMAÇ
Sarp YAMAÇ		 Eklenme Tarihi:2007-09-16
0-6 Aylık Bebeğin Beslenmesinde Annelere Öğütler;

- İlk 6 ay bebeğinizi yalnızca anne sütü ile besleyiniz. Bu aylarda anne sütü ile birlikte verilen ek besinler bebeğin emme gereksinimini azaltacağından anne sütünden yeterince yararlanmasını engeller.
- İster hastalık olsun, ister hava çok sıcak olsun 4 aydan önce bebeğinizin anne sütü dışında suya yada başka sıvılara(bitkisel çay,meyva suyu vs.) ihtiyacı yoktur. Emzirirken bebeğinizin yüzü, omuzları ve vücudu memeye dönük, burnu meme hizasında olmalıdır. Kendiniz de rahat bir pozisyonda oturun, kolunuzun altına yastık koyup dayanabilirsiniz. Bebeğin yalnız meme ucunu değil, meme ucu etrafındaki koyu renkli bölümü de kavramasına dikkat ediniz.Bu şekilde hem bebek iyi emer, hem de meme ucunuz zedelenmez.
- Her emzirmede ilk gelen süt daha az yağ içeren "önsüt'' tür. Bebek emmeyi sürdürdükçe sütün bileşimi değişir, yağ miktarı artar. En fazla yağ içeren süt, emzirmenin sonunda salgılanan süttür, buna "sonsüt" denir. Bebeğin hem önsüte, hem de sonsüte ihtiyacı vardır. Bebek memeye doğru yerleştirilip doyana ve memeyi kendisi bırakana kadar memede tutulursa, hem önsütü hem de sonsütü alır. Bebek daha emmek istiyorsa ikinci memede verilebilir. Eğer bir meme ile beslenmişse bir sonraki emzirme de diğer meme verilmelidir. İki meme verilmişse bir sonraki öğüne son verilen taraftan başlanır. Birçok bebek, tek memeyi 5-10 dk emmekle doyar ve uyur. Bazı bebekler ise 20-30 dakikadan önce memeyi bırakmazlar.Genellikle 2,5-3 saat ara ile 15-20 dk süre emzirmek yeterlidir.
- Bebeğinizin yeterince anne sütü aldığı, haftada en az 150 gr.kilo alması ve günde en az 6-7 kez bezini ıslatması ile anlaşılır.
- Bebeklerini emziren annelerin iyi beslenmesi, özellikle anne sağlığı açısından önemlidir. Bu nedenle annelerin, düzenli ve çeşitli yiyecek gruplarından dengeli beslenmeleri gerekmektedir.
- Emziren anne, günde 3 litre (15 bardak) sıvı almalıdır. Günde en az 2 su bardağı süt, yoğurt ya da sütlü tatlılar yemelidir. Hergün tüm besin gruplarından (meyva,sebze,et,tahıllı yiyecekler)düzenli olarak tüketmelidir.
- Emziren anneler dengeli beslenmezlerse, halsizlik, çabuk yorulma, omuz, sırt vs. gibi eklem ağrıları, saç-diş-tırnak problemleri ile karşı karşıya kalırlar.
- Emziren anneler sigara içmemeli, çay ve kahve gibi besin değeri olmayan vücuttan demir atılımını arttıran içecekleri almamalı yada az tüketmelidir.
- Çalışan anneler sütlerini(temizliğe dikkat ederek)sağladıktan sonra kapağı ve şişesi 5 dakika kaynatılarak mikropsuz hale getirilmiş cam kavanozda veya özel hazırlanmış poşetlerde saklamalıdırlar.
- Anne sütü oda ısısında 6 saat, buzdolabı rafında 24 saat, derin dondurucuda 6 ay değerini kaybetmeden bekletilebilir. Anne sütü hiçbir zaman kaynatılmamalıdır.Kullanmadan önce kavanoz içinde sıcak suda bekletilerek ısıtılmalıdır.
- Anne sütünde bütün vitaminler vardır. Yeterli olmayan yalnızca D vitaminidir. Bu Yüzden 1 aylık olduktan sonra D vitamini damla veya şurubunu düzenli olarak 1-2 yaşına kadar vermek gerekir.
- Bebeğinizin beslenmesinde karşılaşacağınız sorunlar için çocuk kliniğimize başvurabilirsiniz.

Size ve bebeğinize sağlık, mutluluk dolu günler dileriz.
Puanı Son Giriş Üye Rating:4 /9 Üye Rating Yo.Sayısı O.Sayısı Yazı Rating:0 /0 Yazı Rating Favoriler Kötü!
4373 2012-02-08 18:32:38 550 5208    
  • Resimleri büyütmek yada silmek için küçük resimlerin üstünü iki kere tıklayın
  • Yükleyebileceğiniz resim formatları: .jpg, gif, png
  • Sadece kendi yüklediğiniz resimleri silebilirsiniz

||||||
    Buraya henüz resim eklenmemiş ekleyerek puan kazanmaya ne dersin :)

Bu üyeye mesaj gönder Bu üyeye mesaj gönder

Yorum yap Yorum yap

Tavsiye et Tavsiye et

      RSSRss
Üyenin eklediği tüm yazılar     RSSRss
ÜYE OL
ÜYE OL

Üye ol
  • Üye olduğunuzda:
  • Yazılara yorum yapabilir
  • Sitede yazılar yazabilir
  • Aynı ilgi alanında yeni arkadaşlarınız olabilir
  • Sana gül gibi bakar, seni poh pohlar ve pışpışlarız :)
 
© Copyright 2007 Tüm Hakları Saklıdır sirlari.net
Sitede yayınlanan yazıların ve görsellerin bilimselliği olmayabilir. Oluşabilecek zararların tüm sorumluluğu kullanıcılara aittir.
Site url:sirlari.net
Açıklama:Paylaşılmayan sır kalmayacak sloganıyla yola çıkan site, size sırlarınızı paylaşacağınız alanlar verirken diğer uyelerin sırlarınıda okumanızı sağlıyor.
İçindekiler: Sır, etiketleri, aşcılık, ünlü, olmanın, marka olmanın, en iyilerin, iş başvurusu, başarılı olmanın, iyi yemeğin, yüz egzersizlerinin, salıklı olmanın, güzellik, kadınların, erkeklerin
© 2009 Powered by n45 | Galatasaray Ap. No:45/12 Maslak / İstanbul  |  Hizmet Şartları | Gizlilik Politikası